Linzensalade met geitenkaas
😍 7Geweldig
😋 0Lekker
😲 0Verrassend
😕 0Matig

Linzensalade met geitenkaas vegetarisch

Een linzensalade met geitenkaas is extra lekker met een vleugje limoen en super makkelijk om te maken. De ideale lunch salade met weinig ingrediënten.

1 uur 10 minuten
2 personen
Linzensalade met geitenkaas ingrediënten

Recept linzensalade met geitenkaas

Ingrediënten

2 personen
✓ Tip: klik om af te vinken
Kookstand Zet aan om te voorkomen dat het scherm uitgaat tijdens het koken.
Opslaan in collectie

Deel dit recept via:

Dit is wat je nodig hebt

Allergenen

Dit recept bevat de volgende allergenen. Klik op het allergeen om naar alternatieve recepten te zoeken.

Véronique Pouw

Gemaakt door Véronique

Geplaatst op 14-11-2022, dit recept is voor 2 personen en duurt 1 uur 10 minuten.

Bijgewerkt op: 24-07-2024

Aan de slag
Bereidingstijd
1 uur
Kooktijd
10 minuten
Totale tijd
1 uur 10 minuten

Voorbereiding – 1 uur

Vul een middelgrote pan met water en een snuf zout en breng aan de kook. Kook de linzen gaar in het kokende water, de exacte kooktijd is afhankelijk van de soort linzen. Groene linzen zijn meestal na 45 minuten tot een uur volledig gaar.

Schil ondertussen de wortelen en rasp deze vrij fijn. Verwijder de zaadlijsten van de (punt)paprika en snijd deze in dunne reepjes.

Linzensalade met geitenkaas
Linzensalade met geitenkaas

De linzensalade met geitenkaas afmaken – 10 minuten

Giet de linzen af zodra deze zacht zijn geworden. Roer de linzen samen met de geraspte wortel en de paprika. 

Breng op smaak met het sap van een halve limoen, een eetlepel goede olijfolie, peper en zout.

Serveer de lauwwarme salade met verkruimelde geitenkaas en pompoenpitten. Garneer eventueel met platte peterselie, eet smakelijk!

Tips!

Welke linzen voor een linzensalade?

Je kunt alle soorten linzen gebruiken die je wilt, ik gebruikte voor deze linzensalade groene Puy linzen. 

Wat is goede olijfolie?

Goede olijfolie is een olijfolie van de eerste, koude persing van olijven. Ook wel extra vierge olijfolie. Deze olijfolie heeft een betere smaak en is minder geschikt om te verhitten.

Wat vind je van dit recept?

7 waarderingen
😍
7
Geweldig
😋
0
Lekker
😲
0
Verrassend
😕
0
Matig
Voedingswaarden

Per 1 persoonsportie:

Algemeen
Kcal
310.48 kcal
Koolhydraten
Waarvan suikers
19.25 g
5.94 g
Totaal vet
Waarvan verzadigd vet
17.85 g
5.89 g
Eiwitten
16.01 g
Vezels
8.12 g
Natrium
847.19 mg
Mineralen
Ijzer
4.13 mg
Calcium
112.72 mg
Magnesium
62.64 mg
Kalium
62.64 mg
Fosfor
332.1 mg
Koper
0.28 mg
Zink
2.27 mg
Jodium
1.03 µg
Selenium
0.04 µg
Vitamines
Vitamine C
128.4 mg
Vitamine D
0.15 mg
Vitamine A
0.85 mg
Vitamine B1
0.22 mg
Vitamine B2
0.3 mg
Vitamine B6
0.36 mg
Vitamine B12
0.09 µg
Foliumzuur
77.9 µg
Vitamine E
0.16 mg
Vitamine K
5.73 µg
Vitamine K1
0 µg
Verberg vitamines & mineralen
Let op! Deze aangegeven voedingswaarden zijn gebaseerd op standaard tabellen en daarmee een geschat totaal. Aan de gegevens in de voedingwaarde tabel kunnen geen rechten ontleend worden.
0 reacties op "Linzensalade met geitenkaas"

Er zijn nog geen reacties achtergelaten jij kunt de eerste zijn!

Wil je een reactie achterlaten?

Je e-mailadres zal niet worden getoond. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Sinds 2014 de lekkerste recepten van over de hele wereld! Helemaal gratis.

Aan de inhoud van Ohmydish kan op geen enkele wijze rechten worden ontleend.

Alle rechten voorbehouden. Teksten op deze website mogen nooit zonder toestemming worden overgenomen.