Haast, en toch honger? Maak dan een broodje gegrild gehakt en mozzarella. Lekker met waterkers en pistachenootjes.
Dit recept bevat de volgende allergenen. Klik op het allergeen om naar alternatieve recepten te zoeken.
Gemaakt door Véronique
Geplaatst op 24-03-2015, dit recept is voor 1 persoon en duurt 5 minuten.
Oprichter van Ohmydish (sinds 2014), staat het liefst de hele dag in de keuken. Ooit werkzaam in de horeca als zelfstandig werkend kok en helpt je graag om vertrouwen te krijgen in de keuken. Met haar makkelijk te volgen recepten, handige tips en kook kennis maak jij zelf de állerlekkerste gerechten! De recepten zijn voor iedereen toegankelijk, voor beginners tot gevorderde thuiskoks.
Bijgewerkt op: 24-07-2024
Snijd het gegrild gehakt en de mozzarella in plakken zo dik als gewenst. Leg deze mooi op het broodje.
Snijd de pistachenootjes grof en verdeel deze over de mozzarella en het gehakt.
Breng op smaak met peper en zout. Garneer met waterkers. Eet smakelijk!
Per 1 persoonsportie / stuk:
Hoeveelheid | Ingrediënt | Allergenen | Kcal | Koolhydraten | Koolhydraten waarvan suikers | Vet | Vet waarvan verzadigd | Eiwit | Vezels | Natrium | Ijzer | Calcium | Magnesium | Kalium | Fosfor | Koper | Zink | Jodium | Seleen | Vitamine C | Vitamine D | Vitamine A | Vitamine B1 | Vitamine B2 | Vitamine B6 | Vitamine B12 | Vitamine B11 | Vitamine E | Vitamine K | Vitamine K1 | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 | bol | mozzarella | melk | 307.50 | 5.75 g | - | 20.63 g | 12.50 g | 25.00 g | - | 150.00 mg | 0.25 mg | 500.00 mg | 12.50 mg | 50.00 mg | 300.00 mg | 0.13 mg | 3.00 mg | - | - | 1.25 mg | 0.13 mg | 0.19 mg | 0.04 mg | 0.34 mg | 0.08 mg | 1.88 µg | 18.75 µg | - | - | - |
5 | plak | gegrild gehakt | 377.50 | 2.00 g | - | 33.50 g | 13.25 g | 18.13 g | - | 875.00 mg | 3.00 mg | 25.00 mg | 12.50 mg | 281.25 mg | 312.50 mg | 0.08 mg | 3.75 mg | - | - | 18.75 mg | 0.38 mg | 0.03 mg | 0.38 mg | 0.25 mg | 0.19 mg | 0.88 µg | 1.25 µg | - | - | - | |
1 | handvol | pistachenootjes | noten | 150.25 | 2.55 g | 1.60 g | 12.88 g | 1.38 g | 4.88 g | 2.35 g | 1.25 mg | 1.75 mg | 34.00 mg | 39.50 mg | 250.00 mg | 125.00 mg | 0.30 mg | 0.25 mg | - | - | 1.75 mg | - | - | 0.18 mg | 0.05 mg | 0.05 mg | - | 15.00 µg | - | - | - |
1 | handvol | verse waterkers | 15.00 | 1.50 g | 1.50 g | 0.22 g | - | 1.20 g | 1.13 g | 7.50 mg | 2.25 mg | 135.00 mg | 22.50 mg | 210.00 mg | 48.75 mg | - | 0.52 mg | - | - | 37.50 mg | - | 0.52 mg | 0.07 mg | 0.11 mg | 0.08 mg | - | 45.00 µg | - | - | - | |
broodje | gluten | 141.00 | 25.00 g | - | 2.25 g | 1.00 g | 4.25 g | 1.40 g | 250.00 mg | 0.75 mg | 25.00 mg | 20.00 mg | 70.00 mg | 50.00 mg | - | 0.30 mg | - | - | - | - | - | 0.05 mg | 0.05 mg | 0.05 mg | - | 20.00 µg | - | - | - | ||
peper en zout | 17.57 | 4.54 g | 0.04 g | 0.23 g | 0.10 g | 0.73 g | 1.77 g | 1356.53 mg | 0.35 mg | 16.00 mg | 5.32 mg | 44.35 mg | 6.06 mg | 0.04 mg | 0.05 mg | 2.07 µg | 0.09 µg | 5.35 mg | - | - | 0.01 mg | 0.01 mg | 0.02 mg | - | 0.70 µg | 0.32 mg | 11.46 µg | - | |||
1008.82 | 41.34 g | 3.14 g | 69.70 g | 28.22 g | 54.18 g | 6.65 g | 2640.28 mg | 8.35 mg | 735.00 mg | 112.32 mg | 905.60 mg | 842.31 mg | 0.54 mg | 7.87 mg | 2.07 µg | 0.09 µg | 64.60 mg | 0.50 mg | 0.74 mg | 0.71 mg | 0.81 mg | 0.46 mg | 2.75 µg | 100.70 µg | 0.32 mg | 11.46 µg | - |
Je e-mailadres zal niet worden getoond. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *
Sinds 2014 de lekkerste recepten van over de hele wereld! Helemaal gratis.
Aan de inhoud van Ohmydish kan op geen enkele wijze rechten worden ontleend.
Alle rechten voorbehouden. Teksten op deze website mogen nooit zonder toestemming worden overgenomen.
Er zijn nog geen reacties achtergelaten jij kunt de eerste zijn!