Sla
😍 0Geweldig
😋 0Lekker
😲 0Verrassend
😕 0Matig

Alles over sla

Sla is een populaire groentesoort, heerlijk met een simpele dressing en een makkelijke manier om meer groenten te eten.

Kookstand Zet aan om te voorkomen dat het scherm uitgaat tijdens het koken.

Deel deze kookgids via:

Véronique Pouw

Geschreven door Véronique

Geplaatst op 12-07-2022.

Oprichter van Ohmydish (sinds 2014), staat het liefst de hele dag in de keuken. Ooit werkzaam in de horeca als zelfstandig werkend kok en helpt je graag om vertrouwen te krijgen in de keuken. Met haar makkelijk te volgen recepten, handige tips en kook kennis maak jij zelf de állerlekkerste gerechten! De recepten zijn voor iedereen toegankelijk, voor beginners tot gevorderde thuiskoks.

Bijgewerkt op: 12-07-2022

Inhoudsopgave

Sla is één van de populairste en makkelijk zelf te telen groenten. Heerlijk als salade of op een broodje, sla is niet weg te denken uit de keuken.

De gezondheidsvoordelen van sla

Sla zit boordevol mineralen, vitamines, water en essentiële voedingsstoffen. Sla bevat weinig calorieën.

Door de hoeveelheid water en kalium vermijdt sla het vasthouden van teveel vocht. Door de hoeveelheid vezels bevordert sla de spijsvertering.

Wanneer is sla verkrijgbaar?

Sla is het hele jaar door verkrijgbaar, maar het seizoen voor de mooiste sla is van mei tot september.

JAN
FEB
MAR
APR
MEI
JUN
JUL
AUG
SEP
OKT
NOV
DEC
X
X
X
X
X

Hoe kun je sla het beste bewaren?

Sla kun je zo'n 2 dagen bewaren in de groentelade van de koelkast. Houd de sla eventueel fris in een afgesloten bak.

Hoe kies je de juiste sla?

Sla is niet lang houdbaar, kies daarom fris uitziende sla die niet dor of vergeeld is.

Soorten sla

Botersla en kropsla zijn de meest populaire slasoorten. Daarnaast bestaan er nog meer dan 100 andere soorten sla.

Denk hierbij aan ijsbergsla, Romaine sla, rucola, veldsla en nog veel meer.

Voedingswaarde
Per 25 gram
Energiewaarde
4 kcal
Vet
0,1 gram
Voedingsvezels
0,3 gram
Eiwitten
0,4 gram plantaardig
Koolhydraten
0,2 gram
Natrium/zout
0,01 gram zout
Suikers
0,2 gram

Tips!

Is sla gezond?

Ja, sla zit boordevol mineralen, vitamines en vezels.

Wat eet je bij sla?

Je kunt sla bijna overal mee combineren, van verschillende soorten dressings tot allerlei andere groenten, fruit, noten en zaden. Maak je salade af met een gekookt ei, een stukje kip of vis.

Wat vind je van deze kookgids?

0 waarderingen
😍
0
Geweldig
😋
0
Lekker
😲
0
Verrassend
😕
0
Matig
0 reacties op "Sla"

Er zijn nog geen reacties achtergelaten jij kunt de eerste zijn!

Wil je een reactie achterlaten?

Je e-mailadres zal niet worden getoond. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Lekkere recepten met sla

Sinds 2014 de lekkerste recepten van over de hele wereld! Helemaal gratis.

Aan de inhoud van Ohmydish kan op geen enkele wijze rechten worden ontleend.

Alle rechten voorbehouden. Teksten op deze website mogen nooit zonder toestemming worden overgenomen.