Papaya
😍 0Geweldig
😋 0Lekker
😲 0Verrassend
😕 0Matig

Alles over papaya

Een papaya is een exotische vrucht die oorspronkelijk uit Mexico komt. Een zoete en sappige fruitsoort, heerlijk in combinatie met mango.

Kookstand Zet aan om te voorkomen dat het scherm uitgaat tijdens het koken.

Deel deze kookgids via:

Véronique Pouw

Geschreven door Véronique

Geplaatst op 12-08-2022.

Oprichter van Ohmydish (sinds 2014), staat het liefst de hele dag in de keuken. Ooit werkzaam in de horeca als zelfstandig werkend kok en helpt je graag om vertrouwen te krijgen in de keuken. Met haar makkelijk te volgen recepten, handige tips en kook kennis maak jij zelf de állerlekkerste gerechten! De recepten zijn voor iedereen toegankelijk, voor beginners tot gevorderde thuiskoks.

Bijgewerkt op: 12-08-2022

Inhoudsopgave

Een rijpe papaya (papaja) heeft een zoete smaak die een beetje lijkt op een combinatie van meloen, perzik en abrikoos.

De gezondheidsvoordelen van papaya

Papaya zit vol met vitamine A, B, C en magnesium. De antioxidanten in papaya versterken ons immuunsysteem.

Rijk aan vezels en goed voor onze darmen en onze stoelgang. Papaya heeft een positief effect tegen stress en helft daarnaast bloedstolsels te voorkomen. 

Wanneer is papaya verkrijgbaar?

Papaya is het hele jaar verkrijgbaar, maar het seizoen is van oktober tot december.

JAN
FEB
MAR
APR
MEI
JUN
JUL
AUG
SEP
OKT
NOV
DEC
X
X
X

Hoe kun je papaya het beste bewaren?

Als de papaya nog niet volledig rijp is, kun je deze enkele dagen laten narijpen op kamertemperatuur.

Als de papaya al rijp is kun je deze het beste maximaal enkele dagen bewaren in de koelkast.

Hoe kies je de juiste papaya?

Een rijpe papaya kun je herkennen aande kleur, de schil heeft dan meestal een groengelige schil. 

Als de schil groen is, zal de papaya nog niet rijp zijn en kan deze ongeveer een week worden bewaard op kamertemperatuur.

Let erop dat de schil vlekvrij en egaal is. Ook moet de papaya niet te zacht aanvoelen, maar ook niet te stevig.

Soorten papaya

Er bestaan meerdere soorten papaya, deze verschil in formaat en het bruchtvlees kan geel, oranje of roze zijn.

Voedingswaarde
Per 150 gram papaya
Energiewaarde
58 kcal
Vet
0,4 gram
Voedingsvezels
2,6 gram
Eiwitten
0,8 gram plantaardig
Koolhydraten
11,7 gram
Natrium/zout
0 gram natrium
0 gram zout

Tips!

Hoe groeit een papaya?

De vruchten groeien aan de stam van de enorme papajaboom, deze komt oorspronkelijk uit Mexico. De papaya wordt ook wel “boommeloen” genoemd.

Is papaya goed voor je?

De papaya bevat veel vitamine C en vezels, waardoor deze goed voor je darmen en je immuunsysteem is.

Wat vind je van deze kookgids?

0 waarderingen
😍
0
Geweldig
😋
0
Lekker
😲
0
Verrassend
😕
0
Matig
0 reacties op "Papaya"

Er zijn nog geen reacties achtergelaten jij kunt de eerste zijn!

Wil je een reactie achterlaten?

Je e-mailadres zal niet worden getoond. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Lekkere recepten met papaya

2 resultaten gevonden

Sinds 2014 de lekkerste recepten van over de hele wereld! Helemaal gratis.

Aan de inhoud van Ohmydish kan op geen enkele wijze rechten worden ontleend.

Alle rechten voorbehouden. Teksten op deze website mogen nooit zonder toestemming worden overgenomen.