Wat is lactose intolerantie?
😍 0Geweldig
😋 0Lekker
😲 0Verrassend
😕 0Matig

Wat is lactose intolerantie?

Er zijn veel mensen die last hebben van een lactose-intolerantie, maar wat houdt dat precies in?

Kookstand Zet aan om te voorkomen dat het scherm uitgaat tijdens het koken.

Deel deze blog via:

Véronique Pouw

Geschreven door Véronique

Geplaatst op 19-07-2017.

Bijgewerkt op: 19-07-2017

Als iemand een lactose intolerantie heeft dan kan diegene slecht lactose verteren. Lactose is een bestandsdeel die in melkproducten zit, namelijk melksuiker. De verschillen in lactose intolerantie is per persoon anders. Lactose is een koolhydraat in (moeder) melk, om dit te verteren heb je het enzym lactase nodig. 

Iemand kan last krijgen van buikpijn, misselijk worden, winden laten en darmkrampen krijgen na het eten van melkproducten. 

Meer dan 70% van de wereldbevolking heeft last van lactose intolerantie, vooral in landen waar historisch gezien een leven lang melkproducten gegeten of gedronken worden. De meeste mensen krijgen last van een lactose intolerantie na hun vijfde levensjaar.

Wil je proberen zoveel mogelijk lactose te weren? Volg dan een lactose beperkt dieet met tussen 12 - 24 gram lactose per dag. Overigens is een lactose intolerantie niet te verwarren met koemelkallergie.

Wat vind je van deze blog?

0 waarderingen
😍
0
Geweldig
😋
0
Lekker
😲
0
Verrassend
😕
0
Matig
0 reacties op "Wat is lactose intolerantie?"

Er zijn nog geen reacties achtergelaten jij kunt de eerste zijn!

Wil je een reactie achterlaten?

Je e-mailadres zal niet worden getoond. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Sinds 2014 de lekkerste recepten van over de hele wereld! Helemaal gratis.

Aan de inhoud van Ohmydish kan op geen enkele wijze rechten worden ontleend.

Alle rechten voorbehouden. Teksten op deze website mogen nooit zonder toestemming worden overgenomen.