Gemarineerde schouderkarbonade
😍 10Geweldig
😋 0Lekker
😲 0Verrassend
😕 0Matig

Gemarineerde schouderkarbonade

Een gemarineerde schouderkarbonade met uiensaus is eens iets anders dan een standaard stukje vlees. Probeer het maar eens!

20 minuten
2 personen
Gemarineerde schouderkarbonade ingrediënten

Recept gemarineerde schouderkarbonade

Ingrediënten

2 personen
✓ Tip: klik om af te vinken
Kookstand Zet aan om te voorkomen dat het scherm uitgaat tijdens het koken.
Opslaan in collectie

Deel dit recept via:

Dit is wat je nodig hebt

Allergenen

Dit recept bevat de volgende allergenen. Klik op het allergeen om naar alternatieve recepten te zoeken.

Véronique Pouw

Gemaakt door Véronique

Geplaatst op 10-01-2017, dit recept is voor 2 personen en duurt 20 minuten.

Bijgewerkt op: 24-07-2024

Aan de slag
Bereidingstijd
10 minuten
Kooktijd
10 minuten
Totale tijd
20 minuten

Voorbereiding – 10 minuten + wachttijd

Pel de knoflooktenen en snijd deze fijn. Schil de gemberwortel en snijd deze in grove stukken. Maak een mengsel van de fijngesneden knoflook, gember, 1 eetlepel Brandy, tamarinde pasta, chili vlokken en basterdsuiker.

Bestrooi het vlees met peper en zout en meng de marinade met de schouderkarbonades en laat deze minimaal 1 uur marineren. Hoe langer je deze laat marineren, hoe smaakvoller deze zal zijn.

Je kunt het vlees marineren in de kom, maar je kunt ze ook eventueel in een hersluitbare zak doen. 

Gemarineerde schouderkarbonade
Gemarineerde schouderkarbonade

Gemarineerde schouderkarbonade afmaken – 10 minuten

Pel de ui en snijd deze in (halve) ringen. Verhit boter in een grote bakpan en bak hierin de gemarineerde schouderkarbonades aan beide kanten ongeveer 4 minuten lang.

Voeg dan de uien toe en bak deze nog enkele minuten mee. Blus het geheel af met Brandy en kook totdat de saus is ingedikt tot de gewenste dikte.

Verwijder de stukken gember en serveer de schouderkarbonade met bijvoorbeeld aardappels en broccoli. Eet smakelijk!

Wat vind je van dit recept?

10 waarderingen
😍
10
Geweldig
😋
0
Lekker
😲
0
Verrassend
😕
0
Matig
Voedingswaarden

Per 1 persoonsportie:

Algemeen
Kcal
602.67 kcal
Koolhydraten
Waarvan suikers
34.67 g
28.32 g
Totaal vet
Waarvan verzadigd vet
20.41 g
8.01 g
Eiwitten
31.62 g
Vezels
4.3 g
Natrium
800.72 mg
Mineralen
Ijzer
2.69 mg
Calcium
77.95 mg
Magnesium
69.86 mg
Kalium
69.86 mg
Fosfor
375.43 mg
Koper
0.58 mg
Zink
3.71 mg
Jodium
1.14 µg
Selenium
0.42 µg
Vitamines
Vitamine C
9.67 mg
Vitamine D
0.9 mg
Vitamine A
46.5 mg
Vitamine B1
1.11 mg
Vitamine B2
0.12 mg
Vitamine B6
0.47 mg
Vitamine B12
2.1 µg
Foliumzuur
17.08 µg
Vitamine E
0.23 mg
Vitamine K
7.32 µg
Vitamine K1
0 µg
Verberg vitamines & mineralen
Let op! Deze aangegeven voedingswaarden zijn gebaseerd op standaard tabellen en daarmee een geschat totaal. Aan de gegevens in de voedingwaarde tabel kunnen geen rechten ontleend worden.
0 reacties op "Gemarineerde schouderkarbonade"

Er zijn nog geen reacties achtergelaten jij kunt de eerste zijn!

Wil je een reactie achterlaten?

Je e-mailadres zal niet worden getoond. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Sinds 2014 de lekkerste recepten van over de hele wereld! Helemaal gratis.

Aan de inhoud van Ohmydish kan op geen enkele wijze rechten worden ontleend.

Alle rechten voorbehouden. Teksten op deze website mogen nooit zonder toestemming worden overgenomen.