Surinaams zuurgoed
😍 17Geweldig
😋 0Lekker
😲 0Verrassend
😕 0Matig

Surinaams zuurgoed veganistisch

Surinaams zuurgoed met komkommer en paprika is ontzettend smaakvol door de toevoeging van kruiden, een super lekker bijgerecht van knapperige groenten.

20 minuten
8 personen
Surinaams zuurgoed ingrediënten
Recept surinaams zuurgoed

Ingrediënten

8 personen
✓ Tip: klik om af te vinken
Opslaan in collectie

Deel dit recept via:

Dit is wat je nodig hebt

Véronique Pouw

Gemaakt door Véronique

Geplaatst op 06-03-2023, dit recept is voor 8 personen en duurt 20 minuten.

Oprichter van Ohmydish (sinds 2014), staat het liefst de hele dag in de keuken. Ooit werkzaam in de horeca als zelfstandig werkend kok en helpt je graag om vertrouwen te krijgen in de keuken. Met haar makkelijk te volgen recepten, handige tips en kook kennis maak jij zelf de állerlekkerste gerechten! De recepten zijn voor iedereen toegankelijk, voor beginners tot gevorderde thuiskoks.

Bijgewerkt op: 30-04-2024

Aan de slag
Bereidingstijd
10 minuten
Kooktijd
20 minuten
Totale tijd
20 minuten

Voorbereiding – 10 minuten

Was de komkommer en paprika, verwijder de zaadlijsten van de paprika en snijd beide in reepjes of plakjes.

Pel de rode ui en snijd deze in (halve) dunne ringen. Snijd de madame jeannette peper in plakjes, als je niet van pittig houdt kun je deze het beste volledig weglaten.

Surinaams zuurgoed
Surinaams zuurgoed

Surinaams zuurgoed afmaken – 20 minuten + wachttijd

Meng de komkommer, paprika, rode ui en pepertje in een schaal. 

Verwarm 300 ml water samen met 100 ml azijn, 1 eetlepel zout, 4 eetlepels suiker, 2 laurierblaadjes, 5 kruidnagels en 5 piment korrels in een pan.

Verwarm tot de suiker is opgelost en het mengsel goed heet is. Schenk het hete mengsel over de groenten en dek af met huishoudfolie.

Laat de groenten een uur staan en zorg er ondertussen voor dat je potten gesteriliseerd zijn. Dit kun je makkelijk doen door deze enkele minuten te koken in kokend water, zo doodt je de bacteriën. 

Verdeel de groenten en het vocht over de potten en draai de deksel erop. De zoetzure groenten worden als bijgerecht gebruikt in de Surinaamse keuken en horen standaard op een broodje pom. Eet smakelijk!

Tips!

Welke groenten voor Surinaams zuurgoed?

Deze zoetzure groenten worden soms met enkel komkommer gemaakt, maar soms word er naast komkommer en paprika ook nog wortel toegevoegd.

Kan ik de groenten ook direct in de potten doen?

Je kunt de groenten ook goed mengen en eventueel direct in de potten doen. Zorg er dan wel voor dat de kruiden evenredig verdeeld worden over de potten zodat alle groenten de smaken kunnen opnemen.

Wat vind je van dit recept?

17 waarderingen
😍
17
Geweldig
😋
0
Lekker
😲
0
Verrassend
😕
0
Matig
Voedingswaarden

Per 1 persoonsportie:

Algemeen
Kcal
47 kcal
Koolhydraten
Waarvan suikers
10.24 g
9.38 g
Totaal vet
Waarvan verzadigd vet
0.22 g
0.03 g
Eiwitten
0.54 g
Vezels
1.04 g
Natrium
856.84 mg
Mineralen
Ijzer
0.44 mg
Calcium
17.9 mg
Magnesium
12.24 mg
Kalium
12.24 mg
Fosfor
13.78 mg
Koper
0.03 mg
Zink
0.21 mg
Jodium
0 µg
Selenium
0 µg
Vitamines
Vitamine C
32.69 mg
Vitamine D
0 mg
Vitamine A
0.05 mg
Vitamine B1
0.02 mg
Vitamine B2
0.02 mg
Vitamine B6
0.06 mg
Vitamine B12
0 µg
Foliumzuur
12.17 µg
Vitamine E
0.02 mg
Vitamine K
0 µg
Vitamine K1
0 µg
Verberg vitamines & mineralen
Let op! Deze aangegeven voedingswaarden zijn gebaseerd op standaard tabellen en daarmee een geschat totaal. Aan de gegevens in de voedingwaarde tabel kunnen geen rechten ontleend worden.
0 reacties op "Surinaams zuurgoed"

Er zijn nog geen reacties achtergelaten jij kunt de eerste zijn!

Wil je een reactie achterlaten?

Je e-mailadres zal niet worden getoond. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Sinds 2014 de lekkerste recepten van over de hele wereld! Helemaal gratis.

Aan de inhoud van Ohmydish kan op geen enkele wijze rechten worden ontleend.

Alle rechten voorbehouden. Teksten op deze website mogen nooit zonder toestemming worden overgenomen.