Deze snelle, frisse en vullende blauwe bessen smoothie is ideaal als ontbijt, tussendoortje of lunch. Klaar in maar 5 minuten, recept voor 2 smoothies.
Gemaakt door Véronique
Geplaatst op 02-10-2017, dit recept is voor 2 personen en duurt 5 minuten.
Oprichter van Ohmydish (sinds 2014), staat het liefst de hele dag in de keuken. Ooit werkzaam in de horeca als zelfstandig werkend kok en helpt je graag om vertrouwen te krijgen in de keuken. Met haar makkelijk te volgen recepten, handige tips en kook kennis maak jij zelf de állerlekkerste gerechten! De recepten zijn voor iedereen toegankelijk, voor beginners tot gevorderde thuiskoks.
Bijgewerkt op: 29-07-2023
Bekijk het originele recept via:
https://ohmydish.nl/recept/blauwe-bessen-smoothie
Snijd de banaan in kleine stukjes en doe deze samen met ongeveer 250 gram blauwe bessen in de blender. Je kunt meer of minder melk/yoghurt toevoegen, afhankelijk van hoe dun of dik je de blauwe bessen smoothie wil hebben.
Voeg daarna 200 ml volle melk en 100 ml volle yoghurt toe samen met het lijnzaad en een flinke knijp honing om het geheel wat zoeter te maken. Pureer alles tot een gladde smoothie, begin met de laagste stand van de blender tot steeds sneller.
Giet de blauwe bessen smoothie in 2 grote glazen en serveer met een klein handje hele blauwe bessen er bovenop. Geniet ervan!
Gemaakt door Véronique
Geplaatst op 02-10-2017, dit recept is voor 2 personen en duurt 5 minuten.
Oprichter van Ohmydish (sinds 2014), staat het liefst de hele dag in de keuken. Ooit werkzaam in de horeca als zelfstandig werkend kok en helpt je graag om vertrouwen te krijgen in de keuken. Met haar makkelijk te volgen recepten, handige tips en kook kennis maak jij zelf de állerlekkerste gerechten! De recepten zijn voor iedereen toegankelijk, voor beginners tot gevorderde thuiskoks.
Bijgewerkt op: 29-07-2023
Er zijn nog geen reacties geplaatst.
Je proeft de lente met deze heerlijke recepten! Maak mooie gerechten met ingrediënten uit het seizoen zoals komkommer, asperges, raapstelen, rabarber, veldsla, peultjes, radijsjes en spinazie. Haal de lente in huis met deze lekkere recepten.